05/03(金) - 休養日
05/04(土) - 実走143km
05/05(日) - 休養日
05/06(月) - 休養日
ゴールデンウィークは1日だけしか乗らなかったけれど、長い時間乗れたのでまあよしという感じです。
この日は最初からたくさん走ろうと決めていた。
コースは適当に気の向くままに走っていたのだけど、突然激坂があらわれてヒーコラ言ったり、住宅街に迷い込んで何回も行き止まりにぶつかったりと体力的にも精神的にも良いトレーニングになったよ。
家にやっとの思いでたどりついたら、ちょうど「自転車競技のためにフィロソフィー」が届いていた。
さっそく読みはじめたのだけれど面白いねこれ。
その中で「脚を使い切る」トレーニングということが書いてあって、まさに今日のことやん！って思ったよ。
いつも同じコースを走るよりたまには違うところを走って、予期せぬ負荷をかけるのもいいものだと思った。
そうそう、どうやらPowerTapも今日明日あたりで届くみたいで、また頑張っていくぞという気持ちになってきたよ。