もどってきたー

06/27(木) - ローラー90分、Medium10分*2、Strong3分*2、TSS75

木曜日。
さすがにもう踏めるだろうとトレーニング開始。

Mdは190W弱、Stは220Wと、まあまあ狙った出力で踏めた。もう少し出したいところだけど戻ってきてるのはわかったのでよしとしよう。


06/28(金) - 休養日
予定どおりにお休み。休みの予定だけはキッチリ守る男です。

来週7/7(日)が「はりちゅう」なので調子が悪かったらつらいなと思っていたのだけど戻ってきてよかったよ。結構レベルが高いレースで去年ビリになりかけたからちゃんと走れないとまたヤバいのだ。あと1週間で上げていくぞー。