06/25(火) - ローラー60分、Medium10分*2、TSS39
1日休んだのちローラー。
金曜と月曜を休むことにしたら当たり前だけどローラーに乗るのが4日空くんだよね。自転車にまたがった時になんだか久しぶりだなあと思うのはそういうことだったのね。今のところなかなかいいメリハリになっていてこのサイクルを気に入っているよ。
さて、1日空けてのトレーニングだけどどうも調子が良くなかった。
1本目のMdの時にこりゃあかんとなりこのまま今日は降りようと思ったけど、もしかしたら2本目は上がってくるかもしれないと続けてみたがやはりダメだった。
疲れが抜け切れていなかったのだろうね。計算どおりにはいかないやね～
Z3に終わるの巻。
またがんばりまーす。