ローラー、まあオッケー

昨晩は夜中に寝言で「静にしろー！」とか言ってらしい(汗)
こういう時は眠りが浅く目覚めが良くない。それでも冷え込みがましなおかげで室温が高くすっとベッドから出られてローラー。

ローラー60分ゾーン2、ケイデンス95キープ。

昨日の反省を踏まえて低めのギアで回す。ギリギリキープできる感じ。結果はAve.94。まあオッケーだ。

手を抜いた日はあるものの、月から金まで連続して乗れた。こうして連続して乗って疲れを溜めながら、でも回復しながら乗る事が今の自分にとっては大事。