20時からローラー。すっかり夜練が定着してしまった。
ローラー90分ゾーン2、うちテンポ15分。
いつもどおり練習時間は60分のつもりではじめる。
30分経ってからテンポ15分。先週に10分をやった時に比べて楽にできた。次から20分にしちゃってもいいかもしれない。
60分経とうとしたところで何で時間あるのに60分って決めてんだろうと思い30分延長。やる気がある日は延長できるのが夜練のメリットだな。
ここからの30分は結構長く感じて、延長したことを後悔したけどなんとか我慢して終了。
テンポがこなせるようになってきて嬉しいし、30分練習時間を延ばせたことも嬉しい。自分であらかじめ練習内容を決め過ぎないで臨機応変に増やせる時は増やすこともいいかもしれないな。