[02/28]3日ぶりローラー

日曜日(02/27)もやる気がおきずこれで3日連続のサボり。このままズルズルといきそうな気配だった。
もう今日は乗っておかないとまずいので、やる気は低いまま流すだけでもいいやとローラー開始。

ローラー60分ゾーン2、テンポ15分。

乗りはじめると気持ちがいい。気持ちいいついでにテンポでもやってみようと思いついて15分。普通にできる。大丈夫だ。落ちてない。

もう一度立て直してコツコツ頑張っていこう。やりすぎないように。やらなさすぎないように。