今日も仕事が忙しく、日中は昼休み以外はほぼ絶え間なく動いていた。しっかり片付けてスッキリはしてるものの疲れてる。練習しようかだいぶ迷ったけど、もう流すだけでもいいやと乗ってみることにする。
ローラー60分ゾーン2−3、イージーライド。
ただダラダラと流すだけ。なのに何故かしんどい。なんとか60分こなす。
乗らなかったよりはましな程度だった。でも乗れたのは大きいかも。サボリ癖はつけたくなないし。
とか書きつつ明日は休んでもいいかなと思っている自分もいる。休むのは週一回ぐらいがいいんだけど回復しなかったらやりたいメニューもこなせないし難しいところ。流しながらでも毎日乗るか、メリハリつけて休む時は休むか。今のところ乗るだけでも乗った方がいいのかなとは思っているのだけれど。