07/19(木) - 朝:実走29km、夜:ローラー45分、リカバリ
前夜はツールを最後まで観ていたので、朝起きられるかあやしかったがなんとか気合の起床。我ながらやるもんだ。
眠いからやっぱりやる気は湧いてこない。それでも朝ごはんを食べたりしているうちに目が覚めてくる。コンタクトもはめちゃったからもう行かないと使い捨て1回分が損だ。諦めて出発。
今朝も前回の朝トレと同じ勝尾寺-高山コースで。R423まで下りてから上るのが自分なりのこだわりだ。ここを上らないとトレーニング量としては物足りない。
朝は空気が澄んでいて気持ちがいいし、交通量も少ないし、トレーニング終わった後の満足感を持ったまま仕事に臨めるし、眠いけれどやっただけの見返りはあると思う。できるだけ続けていきたい。
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夜は軽くローラー。軽くと最初からわかっていたらローラーも億劫ではなくなっちゃうのが自分の現金なところだ。