07/12(木) - 実走24km
ローラーには乗りたくないし雨も止んでいたので、夜練を試してきた。
とりあえず勝尾寺から。コンパクトドライブが付いているシクロバイクで来たので、回しながら上ることができて心拍数も上げることができた。心拍数を上げて維持するという目的ではこっちでトレーニングした方がいいのだろうかと思った。
上りきったところ結構暗くなってきたし霧も出てきたので高山までは無理そうだ。箕面川ダムで引き返すことにする。
これで1時間弱。なんかもったいないなあ、ローラーの方が効率よくないか？とか思いはじめたので、もうちょっとだけ走ることに。
彩都をちょっとブラブラ。ここは交通量が少なく街灯は明るく緩いけど坂道なので、周回とかにすればトレーニング場所としてはわりと良いのかもしれないと思った。
いろいろと組み合わせ次第で朝でも夜でも実走ができそうで楽しくなってきたぞ。