[08/22,23,24]休んでました。

[08/22]ローラー30分ゾーン1、リカバリー

[08/23]休養日、筋トレをちょこっと

[08/24]休養日

レース後は3日間休んでました。なぜかこの3日間仕事が忙しく、乗ってないにも関わらず体重が減ったよ嬉しいな(汗)。

前2日はレース後の余韻もあって練習したくてしかたがなかったけど、3日目はちょっとサボりが入って休んだのは否定できない。今日からまた頑張るよん。