わりと元気。こんな日は軽い練習だと勿体ないので予定を変更して、しっかり練習しておこうということでテンポ。
ローラー90分ゾーン2、うちテンポ30分
パワーインターバルの翌日なのに、このやる気と元気。やはり昨日は4本にしておいた方が良かったのかな？それとも体力がついてきたのだろうか。後者だったらいいなあ。
テンポは順調にこなせた。さすがに練習後はぐったり。
しっかりと練習できてきていて充実しているこの頃。だがそろそろ疲れが出てくるぞという予感はある。21日のレースまでにいっかいきっちり疲れを抜いておきたいところだ。