[08/10]今週も3本でいきます。

1日休養入れて、ちょっとやりたくない気持ちもありつつ練習開始。

ローラー60分ゾーン2、うちパワーインターバル3分x3

やっぱりまだパワーインターバルの本数は増やさずに3本で今週もいくことにした。まだ増やそうという気になれない。無理に増やすと練習自体が嫌になってサボるかもしれないので、今できる3本を確実にこなすことにした。

3本だけでもだいぶ億劫だが、しんどいのは3分が3本で合計9分だけなのだと思ってなんとかこなした。

今日はこれで満足です。