ダラダラしちゃってだいぶ練習する気が失せてきていたのだが、昨日と同じでまあとりあえず乗ってみようやと乗ることにした。
ローラー60分ゾーン2、うちパワーインターバル3分x3
乗ってみたら気持ちがいい。昨日軽めにしたおかげで調子も良さそう。こりゃノルマであるパワーインターバル週2回の残り1回を今日のうちにやって、明日気楽になっちゃおうとやってしまうことにする。
やっぱりキツイ。たった3分だけの我慢なのに辛い。1本目と3本目が特にキツい。2本目もキツいのはキツいけど少しだけ楽なのはなぜだろう？ちょっとサボっちゃうのかな。1本目上げ過ぎて、2本目抑えすぎて、3本目に上げるということなのかもしれない。
ノルマ達成して気分スッキリ。来週は4本にしてみる。わー考えただけで憂鬱だw