週の最後の日曜日(自分は月曜はじまり派)、一週間のノルマであるパワーインターバル2回のうち残り1回を今日やらないといけない。憂鬱だけど苦しむ時間は短いのだからさっさとやってしまおうと練習開始。
ローラー60分ゾーン2、うちパワーインターバル3分x3
今日もキツい。これに慣れることがあるのだろうか。調子良かったらもう1本いったろかと思っていたが、1本終わった時点でそんな気は失せていた。
とりあえずノルマ達成できてよかった。来週は(これを書いてる時点では今週だが)ワールドサイクルクリテリウムに出るので、この練習はあと1回かな。けいはんなが終わってから合計5回をこなしたことになるのか。まあ回数としては少ないのだろうな。でもなんらかの足しにはなっていると思う。このレースが終わったあとも舞洲まで続けてやっていくつもり。