身体を動かすのってええね。

11/05(月) - ローラー60分、片脚ペダリング1分x5、高速ペダリング10分

トレーニング再開です。
気分が落ち込んだりもしたけれど、また積み上げていくのだ。

再開初日なのでペダリングスキルのみ。
はじめはペダルを回すのがぎこちなくて4日のブランクを感じたが、次第に感を取り戻すことができた。

何より身体を動かすのってやっぱりええね。気持ち良かった。