寒さに慣れるまでは。

11/16(金) - ローラー70分、片脚ペダリング1分x5、テンポ40分

11/17(土) - 休養日

11/18(日) - ローラー30分、無負荷ペダリング1分x2、高回転ぺダリング10分x1

週末分をまとめて。

金曜日は予定どおりしっかりこなせたものの、

土曜日はまったく何もせず寝てばかりいて、

日曜日にやっとちょっとだけ回した。

いかんなあと思いつつも、寒さに身体が慣れるまではやる気も上向いてこないのかなあと思ったり。

焦らず、今はまだ乗りたい時に乗ればいいやと思っている。