11/15(木) - ローラー30分、片脚ペダリング1分x5
今日はもう回復しているだろうとローラー開始。
いくらかペダルは軽く感じられるがまだ重い。
なんでだ？さすがにこれはおかしいなと思いはじめた。
とりあえず今日もぺダリングドリルだけの軽いメニューでいくしかないのか。
片脚ペダリングをこなした後は、5分軽く回してから、高速ペダリングをする。
どうも速く回せない。脚が重いとか力が入らないという感じじゃないぞ？
ペダルが重いというかホイールが回らない。ローラーの負荷は最弱にしているのに。
あと音がゴンゴンとうるさい。
自転車から降りてローラーの負荷装置の加圧具合を確かめてみる。
見た感じは大丈夫そうだけど、加圧を弱めたり強めたりして乗ってみる。
若干変わるが重いのは重いままだ。ローラーではないのか？
なんかホイールがきれいに回っていないぞ。ゴロンゴロンという感じで回る。
無負荷のまま手で回してみると、負荷装置はタイヤと離れているはずなのに、
コツンと引っ掛かかる。
よく見るとタイヤだ。タイヤにコブができてる！なんでだろう？
空気を少し抜くとコブが少し小さくなった。でも完全にはなくならない。
これでもう一度乗ってみる。少し重さと音がましになった。
これが原因だろう。
ネットで調べたらタイヤの寿命のようだ。おそらく4年ぐらいは使ったはず。
まずは急いで新しいタイヤを手配しなくては。
結局この後5分ほど軽く回してこの日のトレーニングは終了にした。