積極的休養を考えながら。

11/11(日) - ローラー40分、片脚ペダリング1分x5、高速ペダリング10分

日曜日は雨だったのでローラーでした。

前日の疲れが以外とあったので、手短にペダリングドリルのみで。

この頃は休養とか疲労を気にするようにしていて、疲れが溜まりすぎてトレーニングの質が落ちないようにしている。やる気も下がるしね。

でも、楽しすぎかなとも思うんだよね。ここらへんはいろいろ試してみるしかないところで難しいところ。