日常はじまる。

05/07(月) - ローラー60分、メディオ10分x2

また日常がはじまった。仕事も自転車もコツコツ頑張っていこう。

いつものようにローラー開始。脚の疲れはさすがにとれたみたいで回しやすかった。
今日のメニューはメディオ。目標心拍数より上がったり下がったりしてやや安定しない感があった。ケイデンスは一定なのに不思議だ。久しぶりのメディオに身体がビックリしてるのだろうか。
しっかりトレーニングできて満足だす。


なかなかおいしい。