知恵熱ローラー。

05/22(火) - ローラー60分、テンポ20分

仕事で久しぶりに知恵熱が出そうなくらい頭を使ったよ。脳が沸騰しそうだった。
頑張ったご褒美に夕食後に板チョコを食べた。

よーし、ローラーも頑張るぞーとトレーニング開始。

メニューはメディオ10分を2本のつもりだったが、疲れが溜まってきているのか心拍が上がらないのでテンポ20分に切り替えた。

だいぶローラーへのやる気が戻ってきている。この調子で頑張るぞ。

濃ゆくて目覚めにいいかも。