妻と義母がTDLに行ってしまい独りな夜。
まあ、トレーニングには関係ないので、いつものようにご飯食べてちょっとゆっくりしてからローラー開始。
二週間以上ぶりにファストペダルをやる。意外と自分には重要なメニューであることに最近気が付いたのでしっかり集中しておこなう。
心拍数が上がりすぎているけど気にしなくていいのだろうかと思いつつも、スキルのトレーニングなのだからいいのかなと思いながら回していた。
もうひとつ気になるのは維持できるケイデンスがあまり増えてきていないことだ。何か別のメニューも取り入れた方がいいのかなとも思った。片脚ペダルとかだろうか。それとも無理めのケイデンスを設定してなんとか維持しようとした方がいいのかな。片脚よりはこっちの方がやりがいありそうだからそうしようか。
幸か不幸か、自分にはこれの旨さがわからない。