晩ごはんを食べたらに急激に眠たくなってしまって、今日はやめておこうかと思ったが乗ったら眠気も飛ぶでしょうと乗る。とにかく乗ってしまえば勝ちなのさ。
ファストペダルはいつもより5分延ばして15分でやってみる。ケインデンスは110をキープで最後の1分間はだけできるだけ高回転で回す。
終わったらぐったりしてしまってお風呂に入るのがしんどかったよ。さすがに疲れが溜まってきたようだ。あと1日は軽く回すだけになってしまうかもしれないけど乗るだけ乗ろうと思う。
この2冊かなり新しめなんだけど借りれちゃった。
図書館すごいよ。