[12/28]ローラー30分、イージーライド
体調はだいぶ良くなった。喉の痛みはなくなり痰が出るようになった。頭痛はもうない。でも思ってたより回復が遅いのでもどかしい。
まだメニューはこなせそうにないのでトレーニングは30分軽く回しただけ。まあ汗をかくだけでも気持ちが良いものだ。
先週は毎日のようにお酒を飲んでいたのと体調が悪いのもあって今週は控えている。そうするとあれだけ落ちなかった体重がスッと落ちた。せっかくおちょこ買ったところだけど冬休みはこのままお酒を控えてみようかなという気になっている。結局自分は仕事をしている平日に飲むことが多く、休日にはあまり飲みたいと思わないのでいけるはず。ちょっとここらで身体を軽くしておきたい。