妻と急にカラオケに行くことになりトレーニングは中止にした。前回のエントリーで休みたくないと書いていたわりにはあっさりとサボってしまった。でもカラオケは楽しかったし良い気分転換になった。
[12/03]ローラー60分、うちファストぺダル10分
1日中家でゴロゴロダラダラ。トレーニングもする気が起きなかったが、これでやらなきゃ本当にやらなくなるのでなんとか乗る。
ファストペダルはいまいち回せなかった。あとは筋トレをしておいた。
[12/04]ローラー60分、イージーライド
サイクリングの予定だったが妻が喉の痛みを訴えたので大事をとって中止にした。残念だがまた来週行けばいいだけの話だ。
で、代わりにローラー120分やっておくかと乗りはじめるが、心拍が上がらず調子が悪いので60分で切り上げた。
パッとしなかった3日間だったけど、もともとダラダラすることが好きな自分は特に後悔はしていない。毎週じゃイカンと思うけどたまにはいいでしょという感じだ。
パワートレーニングバイブルをようやく読み終えた。正直難しかったけど色々と知らなかったことを知ることができて良かったと思う。パワーメータはやはり要るなあと思った。データをどんどん溜めていかないとこれは始まらないのでサッサと買わなければ。ボーナスが待ち遠しい。
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