寒くてローラーさえも億劫になるこの頃ですがなんとか途切れさせずにやっております。
[12/10]ローラー120分、イージーライド
ダイエット走。ローラーでのLSDみたいなイメージでやっている。お尻が痛くならなければもう少しできそうだ。でもこれ以上やる時間があるなら外で走った方がよいとは思う。
あといつもの筋トレもやっておいた。
[12/11]ローラー60分、テンポ20分
シクロクロスを観戦してすっかりテンション上がっちゃって張り切ってやった。調子はいい感じ。
土日両方ローラーでなんだかもったいなかったけど、それなりでできたからよしとしようか。