[12/19]退屈なのをどうするか。

[12/19]ローラー60分、テンポ30分

テンポ30分には慣れてきているのかそれほど苦に感じることはなくなった。
たださすがに30分にもなると退屈だ。この時間を延ばしていくのかと考えると少し憂鬱になる。

ケイデンスを5分毎に70、100と変化をつけてやるメニューもあるのでそれを取り入れてみようかなどうしようかな。