[11/29]ローラー60分、イージーライド
鼻風邪はだいぶましになった。気持ち良く回して終わり。
[11/30]ローラー60分、テンポ20分
鼻風邪はほぼ治った模様。
やる気の方は下がり気味だったが明日休むのでちゃんとメニューをこなしておく。それと筋トレも。
この日で10日間連続で乗ったことになる。新記録ではないだろうか。きつく負荷をかけているわけでもないので乗れたのだと思うし、2日に一回はイージーライドで楽もしているわけだけど。
[12/01]休養日(予定だけど決定なのでもう書いておく)
すっかりと言っていいほど元気になった。最近体力がついてきたのだろうか？
毎月月初の残業の為、トレーニングはお休み。この日までは休まず乗ろうと決めていたので乗ってこれた。
休養が大切なのもわかっているつもりだが、毎日乗れているこの習慣を壊したくなくて変に意地を張って乗り続けた。何か理由がないと休むのが怖かったのだ。満足している。