中休み。

08/07(水) - ローラー30分、Medium10分*1、TSS20

4日連続ローラーの3日目はちょっと中休み。

帰宅も遅くなったし気分も乗らないので手短に済ませるつもりで。
10分だけ集中してMdをやるがあまり力が入らず。これは予想どおり。翌日に頑張るためにこれだけで終了。


平均174W。180Wが目標だったがかなわず。