今日は、調子が悪いからとなかなかやってこなかったStをやる。
まずはMdを1本。平均176W(84%)。
月火水とずっとこんな感じ。3日つづけて似たような出力ということは翌日に影響があるほど疲れていないのであり、まだ楽をしているのかもしれない。
つづいてSt。予定では3本だったが2本で勘弁してって感じ。
MdとStでは時間の進み具合が全然違う。3分がとても長く感じた。
平均200W(95%)と平均203W(96%)。今はこれでめいっぱい。
ローラーを終えたあとは、久しぶりに足がヨロヨロしておじいちゃん状態になったよ。久しぶりに
これぐらいをコンスタントにやっていかないとあかんね。頑張ろう。