03/27(水) - 休養日
03/28(木) - ローラー30分、イージーライド
03/29(金) - 休養日
03/30(土) - 休養日
03/31(日) - ローラー50分、LTインターバル20分x1
あらら、また更新が空いちゃった。
どうやら先週日曜の舞洲と、火曜のインターバルで搾り出してしまったみたいで、水木金と回復に専念したのにも関わらず土曜はまったく乗りたいとは思えなかった。
振り返ってみると仕事もバタバタしてたし、睡眠時間もたっぷりとはいかなかったからなあと気付いても後の祭り。こうなってしまうともう休むしかなくなってしまう。気分的にも下がるので乗りたいと思えないのよね。
日曜はようやく乗りたい気持ちになってきたので乗った。LTインターバルで少しだけ上げて調子を確かめて終わり。うん、悪くない。いい感じに戻ってきていると思う。
いよいよ今週末は舞洲クリテ。パフォーマンスとしてはここで不調になったおかげでこれから上げていけそうだし、残り数日は調整を慎重にやっていくよ。