今週は重要。

04/15(月) - ローラー60分、耐乳酸インターバル5分x3

また一週間がはじまる。
しかし自分にとってのこの一週間はワーサイクリテに向けてキツイことをやっていく重要な週にしたいので頑張らねば。

耐乳酸インターバルも前回から1分増やして5分になる。5分て長いよな嫌だなと思って明日にしようかと思ってしまう。
でも舞洲でのふがいなさをもう一度思い出してちゃんとやろうとトレーニング開始。またあんな思いをするのは嫌だ。

それなりに耐性がついてきているのか5分でもなんとかこなせた。やれたら少しは自信になるね。また頑張ろう。



薄皮はチョコ派です。

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