まだ休みたくない。

04/16(火) - ローラー30分、リカバリー
04/17(水) - ローラー70分、VO2maxインターバル2分x4x2セット

疲れが残りはじめてきた。
それでも今週はやりきりたい思いが強くまだ休みたくない。

水曜日は耐乳酸インターバルはおやすみにして、VO2maxを2週間ぶりにやってみた。
やってみてやはりこの2つのメニューは似ているようで違うものなのだなと体感できた。
心肺への負荷はVO2maxの方がきついけど、こればかりやっているだけではスピードはつかないだろうなと思った。
レースのためには両方をやっておかねばならないのだろうね。



電気シェーバーが故障中なのでT字を久々に使っている。 最近は多枚刃用のシェービングジェルなんて出てるのね。

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