04/24(木) - ローラー50分、VO2maxインターバル2分x4
寒かったりもしたけれどやっと暖かくなってきて、このところ仕事が終わったらすぐにビールを飲みたい気分になる。まあストレスもあるのだろうけども。
でもここはもう少しだけ我慢だ。レースもいよいよ今週末となりここまできたら飲まずに乗り切っちゃえという気持ちになれる。ちょっとぐらい飲んだって変わらないのだろうけどここはこだわりたい。
トレーニングは木曜でレース前としては最後となった。VO2maxを4本。やってみて疲れが残っているのを感じた。あと2日あるので大丈夫かな。ちょっと気にしている。
体重の件だけど、守山クリテ当日の朝よりは軽くなった。その前日よりは重いのでそこまで落としたい。あと200gだからなんとかなるかな。
体重を落とすといってもお酒を控えているだけなんだけどね。これだけでもそこそこ落ちていったものだけど最近は少し落ちにくくなってきた。歳だろうか。筋肉量が減って代謝が減っているのかなと推測しているのだけど。今回のレースが終わったら次のレースまで期間があるので筋トレもやっていこう。
缶コーヒーもやめたらもっとダイエットになるのだろうか？