04/12(金) - ローラー30分、リカバリー
04/13(土) - 実走105km、スプリントx5、ゼロスタートx5
04/14(日) - 休養日
週末も順調にトレーニングができている。
土曜は早朝の地震のせい(おかげ？)で早めに目覚めて、無事外に走りにいくことができた。
箕面-池田-尼崎のルートで舞洲までいき、いつものスプリント&ゼロースタートをしっかりとやった。
このルートだと淀川から行くより距離は延びるけど、少しの上りもあるし、交通量も少なく走りやすかったので今度からこっちにしようと思った。
日曜はレース後はじめての休養日とした。
月曜から土曜まで乗り続けたみたけれど特に疲労がたまった様子もないようだ。調子が良いならこのまま乗り続けた方がいいものなのだろうか。
今週も頑張るぞい。