[06/27]ローラー30分、脚が重い

早くも夏バテ気味な今日この頃。

ローラー30分ゾーン1、リカバリー。

脚が重いので回復に専念。しんどいときは無理しない。
練習再開してから3週間経って4週目なので今週は休養週にした方が良さそうな感じだなあ。