1日休んでローラー。ちょっとお疲れでやる気は低い。
ローラー30分ゾーン1-2、リカバリーライド。
休んだのに脚が重い。やる気も低いのでリカバリーで軽く回すだけにした。
たしか前回休んだ次の日もこんなだったような。この回復しているはずなのにできていないというのは、まだ身体が復調していないということなのかもしれないなあ。
休養日前だからってちょっと頑張ってしまっていることがいけないのかも。どこかでレースに間に合わせなきゃって思っている自分がいるのだろう。頭では間に合わないとわかっているのだから
良い意味で諦めて焦らずコツコツ頑張っていこう。