[06/09]ローラーちょっとのばして45分

練習できるようになって楽しい。今日もはりきってローラー。

ローラー45分ゾーン2、イージーライド。

予定通り45分。20分過ぎるまでペダリングがギクシャクで心拍も安定しなかった。この現象は何だろう？単にアップに時間がかかっただけなのだろうか。

その後はスムーズに回るようになり心拍も安定し気持ちよくこなせた。もう60分でやってもいけそうだから次はそうしよっと。

だんだんと復調しはじめているのが嬉しい。それと毎日運動するという生活はいいね！