土日は乗らず。やる気がおきず。今日からちゃんとやる。
今朝は目覚ましが鳴って5分程まごまごしてから起きる。
体重がヤバい数値になっていた。こりゃいかんと思いながらローラー開始。
ローラー60分、ゾーン1-2、流し。
乗る前のタイヤチェックで、タイヤの空気が少し抜けているのに気付くが時間がないので構わず乗る。回すとときどきキュキュッと鳴ってしまう。帰ったら忘れずに空気を入れておこう。
今日の目標は1時間乗ること。心拍やケイデンスは気にしない。時間が経つのが遅く感じる。45分だけにしとこうかと迷ったりしながらもなんとか1時間乗れた。
体調はよくわからないなあ。まだ鼻がつまってるし咳も少しでる。鼻水が緑色なのが気になる。これってあまり良い状態ではないらしいよ。透明なのが普通みたい。仕事も練習も無理だけはしないように適度に頑張ろう。