まずは30分から

やっと練習再開。まずは様子見で30分から。

ローラー、ゾーン1で30分

ほとんど散歩みたいな感じ。鼻がつまっているからかこれでも少ししんどさを感じた。でもなんだか嬉しかった。マイペースで頑張ろっと。