今日も回す

目覚ましが鳴る少し前に目が覚めるが、鳴るまでベッドの中で粘る。胃が気持ち悪い。家のお茶をほうじ茶に替えたのが悪かったのかな。昨晩はやたらと喉が渇いて飲み過ぎたのがいけないのかもしれない。水を飲んだら落ち着いたのでローラー。

ローラー60分ゾーン2、ケイデンス95キープ。

乗り始めて明らかに昨日より回しやすくなってるなと感じた。Ave.は95だったものの、時々93とか94に落ちている時があるので安定させたい。