07/27(土) - 実走45km、Pace、TSS140
金曜日はまた飲みにいった。まあこの週はしんどかったからしかたない。
土曜日は起きてから特に二日酔いとかはなかったのだけど、午前中はダラダラと過ごした。
今日はこのまままったりとすごそうかなと迷うが、乗れるときに乗っておこうと14時すぎぐらいからトレーニングに出発。この時間くらいからなら気温もピークをすぎて暑さはましなはずだ。
走りだしてまだ本調子ではなさそうな感じ。とりあえず最低限のノルマだけこなす。
彩都-上音羽-妙見山を淡々とこなして終了。
2番と4番がメインだったのだけど若干数値が低いのが気になる。
07/28(日) - 休養日
朝起きてトレーニングするつもりだったが行く気が起きずお休みにした。
いかんなあと思うが、次からちゃんとやるからさあともうひとりの自分にあやまっておいた。
今週からちゃんとやろう。