07/13(土) - 休養日
07/14(日) - 実走46km、Pace、TSS153
07/15(月) - 休養日
バタバタしていて更新がおくれておりますm(__)m
今回の三連休は上記のとおり日曜日に1回走っただけです。
ちょっと趣味が1つ増えることになりましてその関係です。
でも今回はたまたまこうなっただけで、自転車をやめるつもりなんかはないからね。
その走った1回はしっかりと集中してできたよ。
コースはいつもの勝尾寺-高山-妙見山で。
インターバルは偶数番号を集中。しっかりと数字が出せた。
いいんじゃなーい。