エンジンかかってきたで〜

07/12(金) - 実走45km、Pace、TSS136

本日は仕事がお休み。
せっかくなので少しだけ走ってきました。

彩都-上音羽-妙見山-高山と、暑いし短く集中って感じで。

上りだけ集中して頑張って、あとはダラ〜っと。


こっちの方がわかりやすいかな。
左端のインターバルの番号、2,4,6,8,10を頑張ったよ。
いい数字を出せた。

やっとエンジンがかかってきたって感じで楽しかったよ。