09/07(金) - 実走30km
今週の目標である朝トレ3回を達成。やったね！
深い睡眠を得るために昨晩はお酒を飲まずに就寝。やはりすっきりとした目覚めになる。
外に出てみると雨が少し降ったみたいで路面が少し濡れている。降っていなくてよかった。早起きして降ってたらきっと凹むよね。
漕ぎ出したら脚は軽い。ここまで軽いのは久しぶりだ。これは頑張るしかないな。
よく回せる。心拍もよく上がる。しんどいけれど気持ちがいい。トレーニングできてるって感じだ。
満足して爽快な気分で帰ったよ。毎回これぐらいできればいいのになあ。