[07/26]ダイエット走120分。

ダイエット頑張るぞとはりきって練習開始。

ローラー120分ゾーン2、イージーライド。

かなり久しぶりの120分。長いのでお尻が痛い。なぜか途中で眠くなったりした。

翌日、体重計るも微増orz
これは晩ご飯が出前の中華だったせいで仕方がないか。

計画としては一週間で500gずつ減らして一ヶ月で2kgぐらい減らせればいいなあという感じ。無理の少ない計画だと思うのだが。コツコツと続けれるかどうかだよね。頑張ろう。