体重がヤバいです。自分として許せる範囲を超えている。とりあえず乗ってカロリー消費しなきゃとやる気が出てきて練習開始。
ローラー90分ゾーン2、うちテンポ15分
ダイエットを意識して長めに乗った。テンポも少しだけやっておいた。
練習きっちりやって、風呂上りのビールと柿ピーを止めれば、体重は自然と減っていくはず。家にはビールも柿ピーも置いていないので、要は自分が帰りにスーパーに寄らなければいいだけのことなのだ。最近何回も挫折しているダイエットだけど今回こそ成功させるぞ！
コイツをしばらく止めれなかったんよ。ソルト&ペッパー恐るべし...