よしよしできている

まだまだ寝るのが遅い。眠たいながらなんとか起きる。

ローラー60分ゾーン2、うちテンポ20分

調子はいい。テンポはしんどいかなやっぱりやだなと思ったけどやる。普通にできた。そろそろ30分に伸ばしてもいいかも。テンポができると練習をやった感があっていいね。

そして朝練ができた朝は気分良く仕事に向かえていい。足取りも軽くなる。今日で仕事納め。年末年始もこの調子で練習頑張るぞ。