30日。
朝はわりかし早めに目が覚めるものの、二度寝、三度寝をし起きたのは10時ぐらいだったかな。外で実走もローラーもめんどくなって乗らず。ウメパでウィンドブレイクタンクトップタイツを買って明日乗るぞと腹筋だけしといた。乗らなかったからと鉄は摂らずに寝た。
そして今日31日。
起きたのは昼過ぎ。外見たら雪降ってるし積もってる。じゃあローラーでもご飯食べたらしよかなとは一応思っていたのだが、結局乗らず。今晩はカラオケで慣れないオールなので体力温存などと言い訳だけはすぐに浮かぶ。
腹筋だけして今年は終わり。