まだ抜けん。

01/29(火) - 休養日
01/30(水) - ローラー40分、片脚ペダリング1分x5、高回転ペダリング5分

睡眠不足は解消されたと思うのだが、まだ疲れが抜けきれない。いかん働きすぎや。

火曜日はあえて休んで回復に努め、
もう大丈夫だろうと水曜日に乗ってもいまいちだった。
ただ、上向きではあると思うので、さらなる回復を促す為、早めに床についた。

ままならぬ～