充実した9日間。

02/23(木) - ローラー60分、メディオ10分x2

休養日前の最後にいっちょ頑張ろう！とやる気も高くトレーニングを開始。
だいぶ疲れてきているみたいで、メディオ1本目はやや目標心拍より低めになったものの、2本目は頑張ってもっていくことができた。

これで9日間連続でトレーニングできた。土日も外を走れたしなかなか充実していたなと満足している。


ご褒美はこれ。